Faedah Nanas untuk Kesehatan serta Langkah Beda Menikmatinya

Buah nanas begitu di kenal serta disenangi orang banyak, karna rasa-rasanya fresh. Tidak cuma masalah rasa, nanas memiliki kandungan banyak faedah untuk kesehatan.

Kamu butuh ketahui faedah nanas, seperti berikut ini :

1. Menaikkan ketahanan badan

Nanas memiliki kandungan vitamin C yang dapat tingkatkan imun badan serta menolong mengobati pilek. Lebih dari itu, nanas dapat menolong turunkan resiko penyakit jantung, asam urat, kanker, katarak, serta stroke. Bahkan juga, menurut Linus Pauling Institut, nanas menolong menghindar desakan darah tinggi serta diabetes.

2. ‘Rumah vitamin’

Nanas bebas cholesterol serta lemak. Satu gelas nanas memiliki kandungan 80 kalori, 2 rams serat, serta satu gr protein. Buah dari family bromeliad ini memiliki kandungan 40 % vitamin C harian, 10 % keperluan tiamin, delapan % keperluan vitamin B6 serta enam % nilai harian magnesium. Diluar itu, dalam buah nanas ada empat % riboflavin, folat, niasin, serta besi. pemasok nanas madu belik pemalang bisa emnjadi solusi kamu.

3. Hindari masalah pencernaan

Nanas juga memiliki kandungan bromelain, yaitu enzim yang bisa menolong menangani masalah pencernaan, luka, sinus, serta artitis yang terinfeksi.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s